po silowni

w dziale po siłowni jest post w którym są projekty całego sprzętu na siłownie (no prawie całego) poszukaj tylko troche

Ale czy nie zaszkodzi bo to nie jest duzy wydATEK a jak po siłowni mam iśc na trening to tak mi sie nie chce jestem zmeczony i najchetnie bym poszedł spac

Nie trenuje rano więc nie pomogę, ale jakbym trenował to przed bym opierniczył jajecznice z pieczywem, czy jakiegoś omleta, a po siłowni jakiś miesny posiłek, + ryż, moze ziemniaki

glutę bierz po siłowni i przed snem lepiej CM brałbym rano i przed tren

oj stara rzecz to dib z megabola, pamietam jak jakies 10 czy 12 lat temu latalismy z tym po siłowni hehehe a jeść sie potym chciało to fakt.Megabol:) Zmieniony przez - pm-trans w dniu 2012-01-05 13:11:53

a nie możesz biegać po siłowni 45-60minut%-)

To lepiej Po siłowni załóżmy te 45min i w DNT czy To albo to?

Witam. A ja po silowni ( zawsze gdzies tak z 4 razy w tygodniu, bo teraz duzo czasu wolnego ) ide na basenik i tak z 60x25metrow sobie przeplyne. Jak wychodze to komedia jest;]. Polecam plywanie bo jest GIT!!>

jak dla mnie zaj***** rzecz basen po silowni Spokojnie poplywac na rozloznienie

hamb bym wyrzucił ale jak już masz to trudno.. DT: z rana mono i hmb, pół godziny przed siłownią mono+hmb, po siłowni mono+hmb DNT: z rana mono + hmb )możesz dorzucić na noc hmb

Kilka dni temu byl temat wlasnie o hantlach z obciazeniem 30mm i gryfiki 28mm, poszukaj, do kilku dni wstecz w "po silowni" Zeby nie bylo, ze sie obijam http://www.sfd.pl/Hantle_2x20_lub_2x10-t588353.html lap linka. aha, na przyszlosc mala rada, istnieje sprytna opcja "edytuj" :) Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-05-02 [...]

monster massa dawkuj miedzy posiłkami, bo znajac zycie nie masz doety!! a cp DT przed i po siłowni porcje 9,5 g DNT rano 9,5g

mac, Ja pie**ole, tylko czekac jak 9cio latki zaczna po silowni latac.

co za pytania coraz gorsze w dziale po siłowni rok czasu temu tego nie było

W dni treningowe 4 kapsułki przed i 4 po siłowni. W dni wolne od treningu 4 o dowolnej porze

nie jestem modem od tego działu. jak widze ze nie pasuje to kasuje. moderator Po siłowni.. - cochy-figa- wpada od czasu do czasu i robi porzadek

Heh dokładnie :) później będziesz chodził na siłownię bo będziesz wiedział że po siłowni należy się piwo :)

weź przed i po siłowni

pij zawsze carbo po silowni tyle

Branie odzywek wweglowodanowo-bialkowych jest uzaleznione od diety.... Mozesz brac miedzy posilkami, po silowni...